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こんにちは。
西船橋にある、ガーベラ不妊相談室不妊ピア・カウンセラーの岡田です。

暑いですね…。
最近テレワークのような形が増えたり、運動もできておらず
体力が落ちていることを感じます。夏バテ…ですかね。
最近、毎朝これを飲んでます。

父方の祖父母の家では、
夏に帰省すると自家製の甘酒が冷蔵庫に入ってました。
大人になって懐かしくて買った市販のそれより
甘くなくて、麹の粒が大きくて本当に大好きでした。

甘酒を飲むと、祖父母の家で従兄妹と大勢で遊んだ
キラキラとした夏を思い出します。

妊活中、お互いの両親にもそんな思い出を作ってあげたい、
あの夏を私も再現したい。そんな思いがずっとありました。

今日、亡父のお墓参りに行ってきました。
手を合わせてやっぱり今でも思うんです。
「もう少し結婚を早くしていれば」
「もう少し早く子供について考えていれば」
「もっと早く積極的に治療していれば」

でも、その度に思い出すんです。
結婚して夫婦2人で実家に遊びに行ってご飯を食べていると
「みんなで食べるご飯、美味しいなあ。
みんなで話せるって楽しいなあ」
と父が言っていたことを。
中年2人と老齢2人に４合のご飯を炊いていた父。

誰かを喜ばせたい、期待に応えたい。
そんな思いで妊活に取り組み、なかなか結果に結びつかなくて
申し訳ないとか罪悪感を感じている方もいらっしゃるかもしれません。

でもね、
あなたがそこで元気でいるだけで
みんなうれしいんだと思います。

結果に結びつかないことと、努力は比例していません。
今の状況があなたの価値ではありません。
あなたがいるだけで、価値があります。認めてあげてくださいね。
自分のこと。

お盆ですね、夏休みの人も多いでしょうか。
色々制限はありますが、楽しみましょう！
かき氷も、ビールも、素足も、夜更かしも、ジャンクフードも！

たまにはいいじゃないですか!!

こんにちは。西船橋にあるガーベラ赴任相談室の不妊ピア・カウンセラーの岡田です。

梅雨が明けた途端に猛暑が続いていますが、体調など崩されていないでしょうか。
マスクは本当に息苦しいですよね。
人がいないところでは外すなどして無理なくしてくださいね。

と言いながら、暑さに負け気味だったので店の前で15分くらい悩んだ挙句
コロナ対策が取られたお店で、贅沢ランチをしてみました。
（タイ料理らぶです。）
が…目で食べたい量と体が食べられる量にギャップがあり、
少し残してしまいました…無念。やはり夏に負けているんでしょうか。
しばらくは素麺くらいがいいかもしれません（涙

気分転換や自分の時間を楽しむことが難しい時期ですが、
できる範囲で楽しめることがあるといいかもしれませんね。

さて。
以前ピア・カウンセラーについて説明させて頂きました。
ピア、それは同じ、仲間という意味です。

私も不妊を経験した仲間ではありますが、4年前に治療を終えました。

私が治療しているときに、出生前診断はハードルが高いものでした。
着床前診断は、ごくごく一部のクリニックで厳しい条件のもと行われていました。
慢性子宮内膜炎の検査、治療、ＥＲＡなどはありませんでした。
私の先輩は、凍結胚や胚盤胞の選択がなかったという方もいます。

だからこそ
日々真摯に向き合い情報や知識をアップデートし
何よりもあの時の自分を忘れないよう、お気持ちを伺っています。

こんにちは。西船橋にあるガーベラ不妊相談室、不妊ピアカウンセラーの岡田です。

緊急事態宣言から徐々にリモート、在宅の比率が上がってきたのですが
安心である反面、切り替えや区切りが難しく
PCの前にダラダラと座ることが増えてきました。
皆さんも、つい妊活情報を調べてしまう時間が増えているかもしれません。
頭痛や肩凝りなどになっていませんか？
私は、先日の連休あたりから体がバキバキになりまして、
鍼灸院に駆け込んできました。

この鍼灸院には不妊治療中から通っており、かれこれ10年になります。

前にも書きましたが、私は治療中様々なものを取り入れていました。
体整え系では、漢方、鍼灸、サプリ、整体、スポーツジム、
よもぎ蒸しなんかにも行きました。
でも、なかなか効果は実感できず、結果も出ず
ここでもない、これでもない、と色んなところを訪ね歩きました。

一度職場で「いい漢方ないかなー」とうっかりつぶやいたら、
上司が中国から年に何回かしか来ない、とかいう凄い先生？
を紹介くださり…（汗
何かの角を煎じてどろどろした何か＾＾；）を飲んだこともあります…
自分でやってても黒魔術的で怖かったです。
電気で周波数？か何かを調べて体に合う処方をしてくれる漢方薬局にも行きました。

鍼灸は、中国鍼のところから、しょうが灸、電気鍼、へそ灸、
棒灸、木槌みたいので打つところとか、気を送るところとか…
今考えると、イッテＱ的にチャレンジャーだったなあ、と思いますが
治療中は、「結果に繋がらない＝何かが足りない」と思っていて
常に何かを足していっていたように思います。

でも藁にもすがる思いで行っても、
客引きのために「妊娠」「子宝」「不妊」を謳っているところも多く
実際は不妊についてよく知らなかったり、言動で傷ついたこともあります。
ぼったくりのような金額だったところもあります。

また、指示された通りのことをしなければ、と負担になったり
できなければ自己嫌悪になりました。
病院で結果が出ず傷ついているのに、
日々の生活にもダメ出しをされて、ストレスが増えたように感じました。

結局、私が最後まで続けたのは今も通う鍼灸だけでした。
運動は会社帰りに気が向けば電車に乗らず、1駅歩くくらいに
サプリは葉酸だけにして、漢方もよもぎ蒸しも止めました。

もし、色んなものを取り入れてがんじがらめになっているけれど
止めるのが怖い、という人がいたら
「取り入れることで効果を感じているか」
「それをすることで息抜き、気分転換、安心などを感じているか」
考えてみてもいいでしょう。

もし、「効果はないけど妊娠にいいっていうし…」
「ストレスになるし、金額的にも負担だけど、効果があるっていうから」
と感じるときは、ちょっと立ち止まってみてもいいかもしれません。

私は、今も通う鍼灸では
体的にも変化を実感できて、先生は薬やホルモン値の知識もあり、
通うことが私にとって気分転換にもなりました。
どこに行っても節制を言われましたが、
「ストレスになるくらいなら甘いものも、お酒も適度に楽しんだ方がいい」
と言われて本当に救われました。
なかなか結果は出ませんでしたが、それでも体も気持ちも楽だったので
治療に疲れて通院を休んでいた時期も鍼灸には通ったほどでした。

これはあくまでも私の例ですが、
「不妊に効果がある」と言われているものはたくさんあります。
でも、それが自分に合うかどうかは別なのかもしれません。

止めることは勇気の要ることでもありますが、
止めることで本当に必要なものが見えることもあります。

こんにちは。
西船橋のガーベラ不妊相談室、不妊ピア・カウンセラーの岡田です。

連休には多くの地域が梅雨明けするようですね。
少し前まで「10年に1度」とか、「生まれて初めて」という豪雨でしたが
ここ数年は、毎年梅雨や台風の時期に必ず豪雨災害が起きています。
備えや暮らし方を考えていかないといけない時期なのかもしれませんね…。

タイトルを見てびっくりされた方には申し訳ありません。
「私はこれで妊娠しました」
私は妊活中、本当にこの言葉に何度も心が揺さぶられました。
漢方、鍼、サプリ、整体などは勿論ですが、神社や占い、ジンクス的なものまで
やり尽くしました＾＾；）
妊娠した友達に「おむすびを作ってほしい」とお願いしたこともあります。
※妊婦さんの結んだおむすびやゆで卵をもらって食べると妊娠するというジンクスが
あったのです…
陣痛中に描いてもらう富士山はもう、結婚式でブーケをもらうかのような
存在でした。

ですから今、妊娠したくて色々なことを試したり、先が見えなくて答えが知りたくて
誰かに答えを聞きたくなったり、決断を委ねたくなる気持ちは本当に分かります。
納得して取り入れていることを否定するつもりはありません。

妊活には答えがありません。
妊娠した誰かと同じ状況なのに、血液検査は問題ないのに、グレードのいい胚なのに、
オプションの治療もしたのに、体調も整えたのに、、、
妊娠できないこともあります。

あの時こうしていたら妊娠したのか、あの時こうしたから駄目だったのか。
妊活期間が長くなるほど、経済的な負担が大きくなるほど、年齢が上がるほど
考えすぎて何をどうしたらいいのか分からなくなってしまうこともあります。
正解が知りたくなることもあります。

もう失敗したくない、傷つきたくない。

だから「これで妊娠をしました」「これで妊娠できます」そう言われたら
気持ちが揺れるのは当然です。答えを誰かに聞きたくなるのは自然です。

でも、誰かに決めてもらうことはその時楽なようでいて
上手くいかなかったときの後悔は自分で決めたときより大きくなると思います。
自分で、ご夫婦で決めることが大切です。

ぐちゃぐちゃな気持ち、ゆれる想いを書くだけでも、
信頼できる人に話すだけでも、自分がどうしたいかに気付くこともあります。

あなたには、あなたの人生を決めていく権利があります。
何よりもご自身の気持ちを大切にしてくださいね。