生殖心理カウンセラーの小倉です。

2025年ももう2週間がたとうとしています。

どのように今をお過ごしでしょうか？

いつもより長めのお休みだったため、

今、心や体の不調が出ている方が多いように感じます。

一度休めた体や心をまた平常モードに戻すだけでもかなりのエネルギーを必要としますので

不調がでてもしょうがないな、と思えるといいのですが、

しんどすぎてそんな風に全然思えないようなら

今のうちに心と体のメンテナンスの優先順位を高めておきましょう。

というのは、日本には「年度末」という区切りがあり、

ここに向けて社会は動くので

その前に本来の自分の心や体に戻しておきたい、維持したいところです。

カウンセリングの利用でもよいですし、

体に関しては健診や受診の予約をいれてみるのも良いでしょう。

そのうち、と思っているとあっという間に2026年です！

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