妊活中のケア。
目次
- ○ 頭痛。
- ・エッセンシャルオイル
頭痛。
こんにちは。西船橋にあるガーベラ不妊相談室、不妊ピアカウンセラーの岡田です。
今日は、違うことを書こうと思っていたのですが、
頭痛が酷くなってしまい思考ストップ（笑）
いやいや、笑い事じゃないですよね～。
頭痛持ちの人もいらっしゃるかと思います。
私は視力が急激に悪化した上に、コロナ禍でパソコン作業やオンラインの仕事が
増えたことも影響してか、ここ最近急な頭痛があります。
エッセンシャルオイル
元々、あまり薬を使いたくない派だったので
体調の予防や対処にアロマテラピーを活用しています＾＾）
頭痛にはペパーミント！
が、私はいいようです。
使用するエッセンシャルオイルにもよりますが、ディフューズして香りを嗅いだり、
手に付けてこめかみをマッサージしたり、キャリアオイルで希釈して頭部をマッサージするのが
お勧めです。
私には合っていますが効能よりも、
「いい香り」と感じたものが今の自分に必要なもののようです。
妊活中は、薬の使用にもナーバスになりますが
精油は安心して使えますので、（容量用法を守れば）よろしければ参考にしてくださいね。