お知らせ, ピア・カウンセラー

自分の気持ちを大切に。

こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。
暑いですねー。マスクをしての夏が始まります。どうか無理のないようにされてくださいね。

皆さんは妊活へのお守りのようなものがありますか?
私は藁にもすがりたい気持ちで、携帯の待ち受けを子宝にいいというものに
してみたり、遠方の子授け神社に参拝に行ったりしました。

中でもお守りのように思っていたのがラファエラという人が描いた
この小椅子の聖母という絵です。
IMG_0261

本当に大好きで、高校の美術の時間に模写の題材にしたほどです。
まあ、酷い出来でしたが…^^;)
妊活中はポストカードを手帳に挟み、枕元にも飾っていました。

皆さん、この絵を見てどう思われたでしょうか?
「いつかこんな日が来るといいな」と思われたでしょうか?
それとも、「こんな絵は見るだけでも辛い」と思われたでしょうか?
他の感情を抱かれた方もいるかもしれませんね。

こんなこと思うから…こんなに想っているのに…と思われるかもしれませんが
どんな感情でもその気持ちに正しいも間違っているもありません。
例えネガティブでも、黒いものでもどれも皆さんの大切なお気持ちです。^^)

私は30代後半から妊活を始めたこともあり、既に周りのほとんどの友人は妊娠、出産を
していました。仲の良い友達の集まりにはみんな子連れで参加でした。
悪気はなくても自然と子供の話になり、予防接種や離乳食の話で盛り上がる友人たちの中で
消えてしまいたいような惨めな気持ちになり、途中で理由も言わず帰ったこともあります。
自分ではどうすることもできませんでした。

悶々と過ごして友人への連絡も控えていましたが、1人気づいてくれた友人がいて気持ちを話すことが出来ました。本当に救われました。

大切なのは、気持ちを抱えないことです。
カウンセリングでは皆さんの気持ちを否定することはありません。
よろしければ、ご活用くださいね^^)

★今月はグループカウンセリングも行います★

日時: 6月27日(土)10時~11時30分(通常2時間を90分に短縮します)
場所: ガーベラ不妊相談室(JR西船橋徒歩5分)
対象者:現在、不妊治療について悩まれている方。男性、女性、ご夫婦でも。

参加人数:先着3組(マスクの着用をお願いします)
参加費:お一人2000円
お申し込みはこちらから👇

https://cr-gerbera.com/contact/

不妊の気持ち

不妊特有の心理:3要素

こんにちはニコニコ

今回は改めて不妊特有の心理の3要素をお伝えしようと思いましてキラキラ

教科書に書いてあるわけではありませんが、私が学んだ中で、この3つが核としてあるのでは?と思っているものです。

クローバー生殖物語

クローバー不妊による喪失

クローバー不妊によるトラウマ

生殖物語宝石緑宝石緑宝石緑宝石緑宝石緑

生殖物語は、自分が小さいころから(3歳ごろから!)思い描いている家族のイメージ。結婚して、子供を産んで、おばあちゃんになって・・・というのがよくありますが、子供とお菓子作りたい、とか、キャンプに行ってみたい、とかも含まれます。逆に、自分は子供はいらないし、結婚もしない、というのも、生殖物語になるし、年配の方が、孫ができたらセーターを編んであげたい、というのも、生殖物語になります。

でも、不妊を経験して、それがかなわないかも、となると、この生殖物語は「書き換え」を必要とします。例えば、本当は子供が欲しかったけど、これからは夫婦二人家族でそれぞれの仕事にうちこみつつ、週末を同じ趣味で楽しむ、って、書き換える、のですが、はい、では今日からそうしましょうって、できませんよね?それはとてもとてもつらいことです。

皆、不妊を経験すると、「辛い」と思うのですが、なんでこんなにつらいの?と思うのですが、その理由の一つが、3歳ごろから長い間、思い描いていた自分のストーリー(物語)を急に書き換えないといけないから、なのです。

喪失宝石紫宝石紫宝石紫宝石紫宝石紫

これも上記の思い描いていた生殖物語を失うことから始まり、毎月の生理でくるかもしれなかった赤ちゃんを失うことも、健康だと思っていたからだのイメージを失うことも、父親、母親になれなかったことも、治療で経済的に貯金を失うことも含まれます。こんなにたくさん、失えばそれは辛いに決まっています。だから、こんなに失っているんだ、だから悲しんでいいんだって思うことが大事です。

トラウマ宝石赤宝石赤宝石赤宝石赤宝石赤

上記の生殖物語の書き換え、たくさんの、しかも繰り返される喪失により、心は傷つきまくっています。その傷は毎月の体の周期があると、次を期待して、なかなかゆっくり癒す間もなく、置き去りにされがち。でも、気づくと心はもう破裂寸前、あるいは干からびる寸前。友人に会うのが嫌になったり、妊婦を見るのが嫌になったり。知らないうちに涙がでていたり・・・

そういう時はトラウマ(心的外傷)に苦しんでいるのかもしれません。こういうときも、ああ、私、元気そうにふるまってるけど、実は傷ついてるんだな、だから、嫌なものからは距離を置いていいんだな、泣いてもいいんだな、と喪失と似ていますが、傷ついている自分を受け入れるのが一番回復に効果的です。

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今回は難しい内容となったかもしれませんが、頭でわかっていても、気持ちはそうすぐに整理されたり、理解できるわけではないので、それでいいんです。

なんとなく、ああ、そうなのかな、そうかもね、いや、ちがうかなあ~というふうに、感じるだけで十分だと思います。

6月27日にグループ・カウンセリングを行います👇

日時: 6月27日(土)10時~11時30分(通常2時間を90分に短縮します)

場所: ガーベラ不妊相談室(JR西船橋徒歩5分)

対象者:現在、不妊治療について悩まれている方。男性、女性、ご夫婦でも。

参加人数:先着3組(マスクの着用をお願いします)

参加費:お一人2000円

お申し込みはこちらから👇

https://cr-gerbera.com/contact/

お知らせ

グループ・カウンセリング「今、治療をどうする?」の開催

こんにちは。心理士の小倉です。

緊急事態宣言も解除され、少しずつ外出する機会が増えたでしょうか?

新型コロナウィルスの感染リスクは変わらないようですが、日々の生活の中で感染を予防する意識が高まり、結果としてリスクを少し、コントロールできるといいなあ、と思います。

ガーベラ不妊相談室ではすでに対面カウンセリングは行っていますが、グループ・カウンセリングは休止していました。ただ、このような状況の中だからこそ、話がしたい、他の人の話を聞きたい、という思いもあるかと思います。

そこで今、一番気になるテーマ、「今、不妊治療をどうする?」をグループで話し合いたいと思います。

日時: 6月27日(土)10時~11時30分(通常2時間を90分に短縮します)

場所: ガーベラ不妊相談室(JR西船橋徒歩5分)

対象者:現在、不妊治療について悩まれている方。男性、女性、ご夫婦でも。

参加人数:先着3組(マスクの着用をお願いします)

参加費:お一人2000円

お申し込みはこちらから👇

https://cr-gerbera.com/contact/