お知らせ, ピア・カウンセラー

自分の気持ちを大切に。

こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。
暑いですねー。マスクをしての夏が始まります。どうか無理のないようにされてくださいね。

皆さんは妊活へのお守りのようなものがありますか?
私は藁にもすがりたい気持ちで、携帯の待ち受けを子宝にいいというものに
してみたり、遠方の子授け神社に参拝に行ったりしました。

中でもお守りのように思っていたのがラファエラという人が描いた
この小椅子の聖母という絵です。
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本当に大好きで、高校の美術の時間に模写の題材にしたほどです。
まあ、酷い出来でしたが…^^;)
妊活中はポストカードを手帳に挟み、枕元にも飾っていました。

皆さん、この絵を見てどう思われたでしょうか?
「いつかこんな日が来るといいな」と思われたでしょうか?
それとも、「こんな絵は見るだけでも辛い」と思われたでしょうか?
他の感情を抱かれた方もいるかもしれませんね。

こんなこと思うから…こんなに想っているのに…と思われるかもしれませんが
どんな感情でもその気持ちに正しいも間違っているもありません。
例えネガティブでも、黒いものでもどれも皆さんの大切なお気持ちです。^^)

私は30代後半から妊活を始めたこともあり、既に周りのほとんどの友人は妊娠、出産を
していました。仲の良い友達の集まりにはみんな子連れで参加でした。
悪気はなくても自然と子供の話になり、予防接種や離乳食の話で盛り上がる友人たちの中で
消えてしまいたいような惨めな気持ちになり、途中で理由も言わず帰ったこともあります。
自分ではどうすることもできませんでした。

悶々と過ごして友人への連絡も控えていましたが、1人気づいてくれた友人がいて気持ちを話すことが出来ました。本当に救われました。

大切なのは、気持ちを抱えないことです。
カウンセリングでは皆さんの気持ちを否定することはありません。
よろしければ、ご活用くださいね^^)

★今月はグループカウンセリングも行います★

日時: 6月27日(土)10時~11時30分(通常2時間を90分に短縮します)
場所: ガーベラ不妊相談室(JR西船橋徒歩5分)
対象者:現在、不妊治療について悩まれている方。男性、女性、ご夫婦でも。

参加人数:先着3組(マスクの着用をお願いします)
参加費:お一人2000円
お申し込みはこちらから👇

https://cr-gerbera.com/contact/

ピア・カウンセラー

単純作業。

こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。

緊急事態宣言が延長となりました。
ここまでが目安ということを目標にやってきての延長、というのは
どこかで分かってはいたとしても、ダメージは大きいと思います。

ストレスも溜まってきますよね。
心理を学んだ時に、「ストレス軽減には単純作業が効果的」と知りました。
単純作業は考えることを脳がさぼり始めるのだそうです。
その時は、お皿洗いを例にした講義でしたが、
知らないながらも、私はイライラすると野菜のみじん切りをしていたことを
思い出しました。よかったら試してみてください。

GWに家の片づけをしていたら、こんなものが出てきました。
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写仏です。
不妊治療中、近くのお寺でやっていたので時々通っていました。
静かな時間の中で墨をすり無心に線をなぞっていきます。
これも単純作業の1つかもしれません。
久々にやってみようかと思います。

「何かをしなくてはいけない」わけではありません。
「何もしない」と決めて本当に何もしないことを実践することも
いいと思います。
1日TVもPCも触らない、それだけでも気持ちの切り替えになるかもしれません。

5月も引き続き、新規の方のピアメールカウンセリング、電話カウンセリングを
各2枠無料で行います。
https://cr-gerbera.com/contact/

カウンセリング, ピア・カウンセラー

迷う時。

こんにちは。不妊ピアカウンセラーの岡田です。

困難な状況が続いていますが、もうしばらく掛かりそうで悩ましいですね。
治療延期が推奨される中、普段通りに治療を行うクリニックもあり
悩まれ、揺れていらっしゃる方も多いと思います。
今までと違う仕事との両立の悩みもあるかもしれません。

引き続き、今月いっぱいはメール、オンラインの無料相談を受けたいと思っています。

相談頂いた方からは、どうしていいか分からない、治療は不要不急と言われて辛い
でも、治療して妊娠しても不安、様々なそして切実な想いを伺っています。

どう話していいか分からない方も事前に問診票にお答え頂きますので
その内容から伺うことも可能です。
お1人で抱え込まず、ご相談くださいね。

お知らせ, ピア・カウンセラー

今できること。

こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。

日々状況が変わる中で、決めても決めても迷い
自分で決めても、周囲の環境でままならないこともあるかもしれません。

常に何かを考え、検索している方も多いでしょう。
情報を入れることも大切ですが、気持ちを外に出すこと、頭を休めることも
大切です。

いつもなら話せる間柄の人も、今は皆自分のことで一杯一杯かもしれません。
カウンセリングも上手く活用してくださいね。

今、私にできること…。
色々考えたのですが、
ピア電話カウンセリング、メールカウンセリングを各2名様
無料で受け付けることとしました。

先着で合計4名様にはなりますが、よろしければ
info@cr-gerbera.com
までご連絡ください。その際、上記アドレスからの返信を受け取れる
ご連絡先と、電話かメールかのご希望をお書きください。

お知らせ, ピア・カウンセラー

【お知らせ】ピア・メールカウンセリング

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こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。

新型コロナウィルスの影響が長引いて、様々なことに不安を感じていらっしゃる方も
多くいらっしゃると思います。
状況は違いますが、私は東日本大震災の時に治療をしていました。
東北に親戚も多くいましたので、自分のこと以外にも不安な日々でしたし
不妊治療の意味を色々考えてしまう日々でした。

ただでさえ、多くの選択と決断を繰り返す不妊治療。
混乱の中では、更にその選択と決断が増えてきますが、本当に難しいですよね。
焦って答えを決めようとしたり、1人で考えすぎないようにされてくださいね。

この度、より利用しやすいピア・メールカウンセリングを
スタートしました。事前振り込みとなり、字数は無制限です。

小倉が様々なカウンセリングを料理に例えていましたが、
メール・カウンセリングは…なんでしょうね。

ワインを飲みながら、ラベルを見る感じでしょうか。
2日目も味の変化を楽しめるカレーでしょうか…
難しいので、例えは小倉に任せましょう。(笑)

お申し込みは↓から。
https://cr-gerbera.com/contact/

お知らせ, ピア・カウンセラー

【お知らせ】ツイッター始めました!

こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。
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新型コロナウィルスの報道が連日流れ、ネガティブな画像を見ると不安になる方も
いらっしゃると思います。

「通院先の医師は大丈夫というけれど、本当に大丈夫なのか」
「年齢を考えると休みたくても休めないが、不安が大きい中で取り組んで
上手くいくと思えない」

そんな相談を頂くこともあります。
ただでさえ選択や決断が多い不妊治療、本当に悩ましいですよね。

心が揺れている時には、判断力も鈍ります。
情報は多ければ安心できる、という訳ではありません。

特にテレビのワイドショーやインターネットは玉石混交です。
空の棚や行列を繰り返し見せられたら不安になるのは当然です。
不安の軽減には、必要最低限の情報を取り入れるというのも方法かもしれません。

私は、東日本震災後テレビではなくラジオ中心の生活になりました。

また、気持ちを口にすることは大切です。
ガーベラ不妊相談室では、
面接カウンセリング、電話カウンセリング、オンラインカウンセリングも
いつも通りお受けいただけますのでご活用ください。

そして、ガーベラ不妊相談室のツイッターを始めました!
@gerberacr
です!色々発信していけたらと思います☆
よろしく願いします!

お知らせ, ピア・カウンセラー

【お知らせ】ピア電話相談。

こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。
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新型コロナウィルスの影響が大きくなり、皆さんの気持ちも
ざわざわしていることと思います。

私は、東日本大震災が起きた時に不妊治療をしていました。
その時は、ガソリンや水がなくなり、ガソリンスタンドは毎日行列。
水はどの店にもありませんでしたし、見つければ黒山の人だかりでした。

父の友人がガソリンスタンドを経営していたのですが、
「本当に必要としている人はごくわずか。
常に満タンにしていないと不安という人ばかりで嫌になる」と
言っていて、しばらくして店を辞めてしまいました。

テレビでは連日コロナ関連のニュースばかりです。
空っぽの店内を毎日見せられたら、在庫があると言われても不安になる気持ち。
情報が溢れる中で、何が本当か分からず疑心暗鬼になる気持ち。
とても分かります。

通院して大丈夫なのか、今妊娠して大丈夫なのか、悩まれる方も
いらっしゃると思います。

まずは一番近くの正しい情報、通院先の方針を確認しましょう。
そして、自分はどう感じるのか、どう思うのかを確認してみましょう。
1人で考え込まず、色々口にしてみたり書いてみることがお勧めです。
誰かに話してみるだけでも違います。

これを機に、不妊・ピアカウンセラーの電話相談をスタートします。
45分3000円です。(事前の振り込みをお願いします)
よろしければご活用くださいね。
申込フォームからご希望の日時をお知らせください^^)

ピア・カウンセラー

立春、旧暦のお正月。

こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。
今日は立春、旧暦のお正月です。おめでとうございます!
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今年は記録的な暖冬と言われていますが、
例年より寒暖の差が激しく感じますし、
新型肺炎のニュースもあり、落ち着かない方も多いかもしれません。
私自身、治療中はマスク着用に手洗いうがいを徹底していました。

今思えば、少し神経質なほどでしたがそれは自然で当然のこと
だったように思います。
治療期間が長くなってくると、生活がストイックになってくることも
珍しくありません。

生活習慣や食事など、出来ること気を付けることは何でも取り入れて
気付かないうちに頑張りすぎてしまうのですが、自分では気づけません。

一度、「頑張りすぎてはいないか」立ち止まてみるのもいいかもしれません。
ちょっと勇気が要るかもしれませんが、何かをお休みしてみる
ちょっと楽をしてみる。
1周期だけ通院を止めて、妊活のことを脇に置いてみる。

1月の新年、少し疲れが出る頃です。旧暦のお正月休み、取ってみませんか?
よくわからないなあ、と思っていらっしゃる方。
何気なくお話をしている中で気づくこともあります。
よかったら、ピア・カウンセリングも活用くださいね。

ピア・カウンセラー, 未分類

2月のピアカウンセリング。

こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。
急に寒くなってきましたが、風邪などひかれていませんか?
私は最近、梅醤番茶を飲んでいます。
梅、生姜、醤油、番茶で出来ているので家でも作れるようですが、
私はお店で買って、お湯で割って飲んでいます。
温まるので、お勧めです^^)

ピア・カウンセリングの2月のスケジュールをお伝えします。
2月4日(火)午前・午後
6日(木)午前・午後
11日(火祝)午前・午後
13日(木)午前・午後
18日(火)午前・午後
20日(木)午前・午後
25日(火)午前・午後
27日(木)午前・午後
午前は10時から、午後は13時からですが、ご希望があればご相談ください。
他日程でも対応可能な日もありますので、お問い合わせください。

ピア・カウンセラー

1年の計。

こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。

今年もよろしくお願いいたします。
早いもので1月も半分過ぎました。毎年、成人式の連休まであっという間ですよね。
気付くと立春、そのうち花粉症が酷くなって「ああもう3月だよ!」と、毎年焦る私です。

1年の計は元旦にあると言われますが、正月に穏やかに1人の時間を持つことが難しいことも
ありますよね。私もその1人です。
暦では、節分が大晦日で立春がお正月という考え方もありますので、
まだ1年の計を立てていない方は、立春でもいいかもしれませんね^^)

私はカウンセラー、セラピストとして独立をしましたが、それ以前は会社勤めでした。
9時から17時会社に行けば仕事があってお給料が出ていました。
そのせいもあってか、「予約が入っていない時間=何もしてない無駄な時間」
という不安を感じたこともありました。

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↑秩父の朝焼けです

ですが、メニューを考えたり材料を買ったり、研修に出たり様々な計画を練る時間、
自分をメンテナンスする時間も必要で大切な時間だと思えるようになってきました。

妊活中、結果が出ないと不安や焦りを感じることもあると思いますが
それは決して何もしていない時間でも、頑張っていない時間でもありません。

結果が目に見えなくても、あなたはとても頑張っているのです。
少し時間があったら、自分を労ってご褒美の時間、リラックス出来る時間も
作ってあげてくださいね。

なかなか出来ない方は、そんなお気持ちをピア・カウンセリングで話してみませんか?