お知らせ, ピア・カウンセラー

【お知らせ】ツイッター始めました!

こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。
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新型コロナウィルスの報道が連日流れ、ネガティブな画像を見ると不安になる方も
いらっしゃると思います。

「通院先の医師は大丈夫というけれど、本当に大丈夫なのか」
「年齢を考えると休みたくても休めないが、不安が大きい中で取り組んで
上手くいくと思えない」

そんな相談を頂くこともあります。
ただでさえ選択や決断が多い不妊治療、本当に悩ましいですよね。

心が揺れている時には、判断力も鈍ります。
情報は多ければ安心できる、という訳ではありません。

特にテレビのワイドショーやインターネットは玉石混交です。
空の棚や行列を繰り返し見せられたら不安になるのは当然です。
不安の軽減には、必要最低限の情報を取り入れるというのも方法かもしれません。

私は、東日本震災後テレビではなくラジオ中心の生活になりました。

また、気持ちを口にすることは大切です。
ガーベラ不妊相談室では、
面接カウンセリング、電話カウンセリング、オンラインカウンセリングも
いつも通りお受けいただけますのでご活用ください。

そして、ガーベラ不妊相談室のツイッターを始めました!
@gerberacr
です!色々発信していけたらと思います☆
よろしく願いします!

お知らせ, ピア・カウンセラー

【お知らせ】ピア電話相談。

こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。
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新型コロナウィルスの影響が大きくなり、皆さんの気持ちも
ざわざわしていることと思います。

私は、東日本大震災が起きた時に不妊治療をしていました。
その時は、ガソリンや水がなくなり、ガソリンスタンドは毎日行列。
水はどの店にもありませんでしたし、見つければ黒山の人だかりでした。

父の友人がガソリンスタンドを経営していたのですが、
「本当に必要としている人はごくわずか。
常に満タンにしていないと不安という人ばかりで嫌になる」と
言っていて、しばらくして店を辞めてしまいました。

テレビでは連日コロナ関連のニュースばかりです。
空っぽの店内を毎日見せられたら、在庫があると言われても不安になる気持ち。
情報が溢れる中で、何が本当か分からず疑心暗鬼になる気持ち。
とても分かります。

通院して大丈夫なのか、今妊娠して大丈夫なのか、悩まれる方も
いらっしゃると思います。

まずは一番近くの正しい情報、通院先の方針を確認しましょう。
そして、自分はどう感じるのか、どう思うのかを確認してみましょう。
1人で考え込まず、色々口にしてみたり書いてみることがお勧めです。
誰かに話してみるだけでも違います。

これを機に、不妊・ピアカウンセラーの電話相談をスタートします。
45分3000円です。(事前の振り込みをお願いします)
よろしければご活用くださいね。
申込フォームからご希望の日時をお知らせください^^)

ピア・カウンセラー

立春、旧暦のお正月。

こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。
今日は立春、旧暦のお正月です。おめでとうございます!
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今年は記録的な暖冬と言われていますが、
例年より寒暖の差が激しく感じますし、
新型肺炎のニュースもあり、落ち着かない方も多いかもしれません。
私自身、治療中はマスク着用に手洗いうがいを徹底していました。

今思えば、少し神経質なほどでしたがそれは自然で当然のこと
だったように思います。
治療期間が長くなってくると、生活がストイックになってくることも
珍しくありません。

生活習慣や食事など、出来ること気を付けることは何でも取り入れて
気付かないうちに頑張りすぎてしまうのですが、自分では気づけません。

一度、「頑張りすぎてはいないか」立ち止まてみるのもいいかもしれません。
ちょっと勇気が要るかもしれませんが、何かをお休みしてみる
ちょっと楽をしてみる。
1周期だけ通院を止めて、妊活のことを脇に置いてみる。

1月の新年、少し疲れが出る頃です。旧暦のお正月休み、取ってみませんか?
よくわからないなあ、と思っていらっしゃる方。
何気なくお話をしている中で気づくこともあります。
よかったら、ピア・カウンセリングも活用くださいね。

ピア・カウンセラー, 未分類

2月のピアカウンセリング。

こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。
急に寒くなってきましたが、風邪などひかれていませんか?
私は最近、梅醤番茶を飲んでいます。
梅、生姜、醤油、番茶で出来ているので家でも作れるようですが、
私はお店で買って、お湯で割って飲んでいます。
温まるので、お勧めです^^)

ピア・カウンセリングの2月のスケジュールをお伝えします。
2月4日(火)午前・午後
6日(木)午前・午後
11日(火祝)午前・午後
13日(木)午前・午後
18日(火)午前・午後
20日(木)午前・午後
25日(火)午前・午後
27日(木)午前・午後
午前は10時から、午後は13時からですが、ご希望があればご相談ください。
他日程でも対応可能な日もありますので、お問い合わせください。

ピア・カウンセラー

1年の計。

こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。

今年もよろしくお願いいたします。
早いもので1月も半分過ぎました。毎年、成人式の連休まであっという間ですよね。
気付くと立春、そのうち花粉症が酷くなって「ああもう3月だよ!」と、毎年焦る私です。

1年の計は元旦にあると言われますが、正月に穏やかに1人の時間を持つことが難しいことも
ありますよね。私もその1人です。
暦では、節分が大晦日で立春がお正月という考え方もありますので、
まだ1年の計を立てていない方は、立春でもいいかもしれませんね^^)

私はカウンセラー、セラピストとして独立をしましたが、それ以前は会社勤めでした。
9時から17時会社に行けば仕事があってお給料が出ていました。
そのせいもあってか、「予約が入っていない時間=何もしてない無駄な時間」
という不安を感じたこともありました。

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↑秩父の朝焼けです

ですが、メニューを考えたり材料を買ったり、研修に出たり様々な計画を練る時間、
自分をメンテナンスする時間も必要で大切な時間だと思えるようになってきました。

妊活中、結果が出ないと不安や焦りを感じることもあると思いますが
それは決して何もしていない時間でも、頑張っていない時間でもありません。

結果が目に見えなくても、あなたはとても頑張っているのです。
少し時間があったら、自分を労ってご褒美の時間、リラックス出来る時間も
作ってあげてくださいね。

なかなか出来ない方は、そんなお気持ちをピア・カウンセリングで話してみませんか?

ピア・カウンセラー

あなたらしく。

こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。

12月23日のとくダネという番組で、大黒摩季さんの離婚のお話が
不妊治療と絡めて特集されていました。

大黒さんは、
治療はやりきったので後悔はなく、
この(離婚という)選択にスッキリしている
とお話されていました。

大黒さんは、代理母出産にチャレンジしたけれど、
卵子提供はしなかったそうです。
そして、不妊治療を終結し、夫婦で別の道を歩むことを決められました。

これは大黒さんの選択した治療と幸せのカタチです。

不妊治療中、辞め時に悩んだり、病院や治療方法に悩むこともあります。
スッキリした、上手くいった、やってよかったと聞くと
気持ちが揺れることもあるかもしれませんが、
何より大切なのは「あなたらしく」決めることです。

答えに迷った時、「私らしいのはどれなんだろう」
と考えてみてもいいかもしれませんね。

これから、年末年始に向けイベントや親戚のお付き合いなどで、
気持ちがざわざわすることが多い季節です。

ピア・カウンセリングでは、丁寧にお気持ちを聴いていきます。
愚痴でも、とりとめのないことでも大丈夫です。
お気軽にご相談くださいね。

年内、岡田のブログは今日が最後になります。
皆さま、どうぞよいお年をお迎えください。
来年もどうぞよろしくお願いします。

来年は3月までピア・カウンセリングを火曜日・金曜日に行います。
時間は
10時 11時30分 13時 14時30分の4枠です。
ご希望がございましたら、他の曜日でもなるべく対応致しますので
お問い合わせください☆

 

ピア・カウンセラー

ままならない。

こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。
どこを歩いてもクリスマスの雰囲気ですね…。

我が家は、一足先にありがたくないインフルのプレゼントが届きました…。
身動きがとれない1週間です。

治療中、夫がインフルになり罵ったことがあります^^;)
罹りたくて罹ったわけではないと頭では分かっているんですが
「この大事な時に」「もっと健康に気を遣えないの?」「こっちは毎月が勝負なのに」
「そもそも、大体…」不満はいつの間にか関係ないところへも飛び火しました。

会社で「インフルだったんだけど、どうしてもしておきたいことがあって」
と出社する社員さんに「ふざけんなー!こんな時でも出社する俺偉いとでも思ってるの?」
と怒鳴りたくなたこともあります。
電車でマスクもせず手で隠しもせず咳をしている人にもイライラしました。

日常を過ごす中でナーバスになってしまったり、大事な時に限って思うようにいかずに
誰かに当たりたくなったり責めてしまうようなことがあったり自己嫌悪を感じても、
それは自然なことです。

モヤモヤする時、気持ちをもてあましている時、カウンセリングを活用して
お気持ちを話してみてくださいね。

ピア・カウンセラー

12月。

こんにちは。
不妊ピア・カウンセラーの岡田です。

早いもので、12月になりました。
街はクリスマス一色になってきましたね。

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私は、不妊治療を経験してからこの季節がちょっと苦手になりました。

ああ、今年も妊娠できなかった…何も生さなかった。
その事実を突き付けられ、不甲斐なさややるせなさ、
落胆や怒りが混じるような感情が押し寄せました。

それでも年賀状を作り、帰省の準備をし、クリスマスを迎える。
意味もなく空元気ではしゃいでいたように思います。
心とは反対に、気持ちを打ち消すように。

そして三が日が終わると、今年こそ!と自分を奮い立たせていました。
そんなことを何度も繰り返していたからでしょうか。
今でも、クリスマスの飾りを目にする頃になると
当時の感情が蘇ってきて、何とも言えない気持ちになります。

ピア・カウンセリングは、現在妊活をしている方は勿論
卒業された方も受けて頂けます。
モヤモヤする気持ち、どう言っていいか分からない感情。
よかったら話してみませんか。

ピア・カウンセラー

ほどほど。

こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。

先日整形外科に行ったら、インフルエンザの予防接種に来ている人が
何人もいて驚きました。整形外科でも受けられるんですね。
予防接種、いつ受けるかも妊活中は悩むかもしれません。

妊活中、私は様々なことにナーバスになっていました。
お酒はほどほどならというけれど、何杯なら大丈夫ですか?
生理中ならいいですか?
高温期は走らない方がいいですか?重いものは持たない方がいいですか?

生理が来ては、あれが良くなかったのではないか?
あの時こうしなければよかったのではないか?
と自分を責めるような気持ちにもなり、がんじがらめでした。

常に神経が張りつめて生活している中で、
何も気にせずがぶがぶお酒を飲んだり、
煙草を吸ったり、素足やノースリーブで過ごしている人が
難なく妊娠していくのを見て、やるせない気持ちになっていました。

「じゃあ、自分もそうすればいいじゃない」
ということではあるのですが、
なかなかそんな勇気はありませんでした。

妊活前には気にもしなかったようなことが、
気になって仕方ありませんでした。
なかなか妊娠できない中で、「妊娠にいい」と言われることを取り入れ
「妊娠の妨げになる」と言われることを排除することが
妊娠へ繋がると思っていたのかもしれません。

今なら、ほどほどということも出来るかも知れませんが、
当時は無理でした。
ですから、「ほどほどがいいですよ」とは言いません。

「ほどほどが出来ないんです」
「頑張っても節制しても結果が出ないんです」
カウンセリングでは、そんなお気持ちをとことん伺います。
悶々と考えていることを言葉にすることで気持ちを整理できることも
あります。

よかったら、カウンセリングを活用してみませんか?

お知らせ, ピア・カウンセラー

気分転換。

こんにちは。不妊ピア・カウンセラーの岡田です。

温かい食べ物が美味しい季節になってきました。
野菜が沢山取れますし、具材を切るだけなので私は鍋をよく作ります。
前は、市販のスープを買ったりしていましたが
意外と簡単で量も調節できるので、
最近はインターネットでレシピを探して作っています。
もつ鍋と、豆乳鍋が好きです!

妊活中は、料理にも「体を温める」食材を気にしていました。
一時、夫には「何を食べてもしょうがの匂いがする」と言われました。

気分転換が大切とは分かっていても、何をしても妊活のことが気になって
なかなかリラックスすることができませんでしたが、
私は細かい作業に集中することが私にとっては気分転換になっていたように思います。

例えば、みじん切り。
生姜やニンニク、玉ねぎをひたすらみじん切りして冷凍の作り置きをしていました。

今は、グルーデコというものをやっています。
↓こんなものです。
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粘土の上に、小さなスワロフスキーを敷き詰めていきます。
単純な作業に集中すると気分転換になるように思います。

筆ペンWSで集中するのも気分転換になるかもしれません。
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11月14日(木)10時からです!
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info@cr-gerbera.com