リンパが流れ始めると、からだの内側からポカポカしてきます。
施術のメソッドを活かして呼吸を意識しながらご自身で気軽にできるような、
セルフケアを学びます。
前後の１時間でグループ・カウンセリングを行います。
通常のグループ・カウンセリングは２時間、話をして終了ですが、
今回は３時間の枠の中で、
①１時間グループで話し合い、
②１時間ドレナージュを教えていただき、
③最後の１時間で、ドレナージュの感想や教えていただく前と後での違いを感じてみます。
日々の生活の中で、グループ・カウンセリングの経験は非日常ですが、
ドレナージュを日常の中で取り入れて、
セルフケアの選択肢を広げていただけたらと思います。
身体を緩めることで、心を緩めていくことができれば、と思います。